Jučer ju je kolega izbacio iz sobe. Nakon neslaganja, sve viših i glasnijih tonova, pokazao joj je rukom vrata. Dvaput. Jer ona prvi put nije izišla već je stajala u čudu kamo je doveo ovaj konflikt.
Tema nije bitna, važnost nije bitna, tko je u pravu a tko nije – nije bitno za ovaj konflikt.
Bitno je da ga sudionici nisu znali riješiti prije nego eskalira. Jedan bezazleni, svakodnevni, rutinski konflikt, čak i nepovezan s radnim zadatkom.
Kolega je poslije iza nje i (nepotrebno?) zalupio vratima. On u svojem gnjevu, ona u svojoj povrijeđenosti.
Sigurna sam da se nitko od njih nije dobro osjećao.
Dan nakon konflikta on se ispričao, ona je prihvatila ispriku.
Konflikt je NEIZBJEŽAN. U konfliktu reagiramo iz mozga preživljavanja. A iz njega dolaze i sve naše negativne emocije, stres, strah, tjeskoba, sumnja u sebe, frustriranost, krivnja, nemir i nezadovoljstvo.
Mentalni fitnes je vježbanje mozga – svjesna samokomanda, presretanje naših negativnih glasova u glavi, automatskih obrazaca po kojima mislimo, osjećamo i reagiramo. Kao i kod mišića tijela, mišići mozga trebaju vježbu. Kako bi uspjeli reagirati iz njegovog pozitivnog dijela, u trenutku, mirno i fokusirano, naučiti manje suditi drugima, sebi i situacijama, i napraviti mjesta strpljivosti, empatiji, opraštanju, radoznalosti i kreativnosti.
Mentalni fitnes je snaga i otpornost našeg uma. Trening mišića mozga kako bi nam bolje služio.
